틱에 효과있는 영양제 조합...추천부탁드려도 될까요?

한번에 다~  먹으면 어떤게 효과가 있는지 알수가 없으니...

영양제를 단계적으로 먹여야할지도 궁금해요.

그리고 틱에는 오메가3를 dha+eda 합쳐서 1000mg이상 먹어야하고,eda함량이 더 높은게 효과적이라는 약사의 글을 봤는데요... 

합쳐서 1000mg이면되는지...dha또는 eda

함량도 중요한건지..알려주시면 좋을듯해요.

그리고 아이(초저학년)이 먹기에 괜찮은 오메가  제품 있으면 추천부탁드려요^^